返回
资讯 内容
+

冬季Baby抵抗严寒甘旨菜肴

2017-08-25 18:56

 
        冬天,是各类流行症多发季候。为了加强孩子的免疫力,宝宝的食品以优质蛋白质为主,以加强孩子的抵抗力;同时,弥补矿物质、维生素,填补夏日大批出汗带来的消耗;恰当弥补含热量高的食品,增添热量抵抗严寒。
  在食品的选择上可斟酌增添一些像牛肉、鱼、鸡等肉类食物或豆制品;食品在建造方式上多采纳炖、炒、烧等方式,多弥补一些汤水,以减缓天气干燥对宝宝的不良影响。固然,新颖生果和蔬菜是一年任何时候都不克不及被疏忽的。
  好比有炖排骨、虾仁蛋饺,别的,另有以下的好菜格式:
  鱼泥豆腐羹
  将鱼肉洗净加盐、姜,上蒸锅蒸熟后往骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开插手少量的盐,放入切成小块的嫩豆腐,煮沸后插手鱼泥,再插手少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。鱼肉含水分高、肌纤维短,轻易消化怀孕网接收。鱼肉和豆腐都是高蛋白食物,有助于加强孩子的抵抗力,增进孩子的生长发育。
  猪血豆腐青菜汤
  豆腐切成小块,青菜洗净切块。水开后,先插手少量的虾皮、盐,再插手豆腐、青菜、猪血。煮分钟,加调料撒上少量大蒜叶即可。猪血是补铁的优异食物,它具有含铁丰硕、易接收、价廉物美等长处。虾皮含有大批的钙、磷。大蒜可防伤风。
关键词
  • 相关资讯
  • 相关内容
暂无内容
羊水早破,羊水早破时,必知的紧
© CopyRight 2017, 锦丰亲子指南网